Pour plus de facilité à la lecture, les apprentis-sages sont regroupés par items mais tout est relié.
LA CONNAISSANCE DE SOI :
Apprendre à me connaître, connaître mon fonctionnement,
Devenir « moi-même » : développer ma sensibilité, affirmer mon caractère, affiner mes dons et mes goûts
Comprendre le fonctionnement de mon cerveau et trouver ma façon d’apprendre
Développer des pensées positives tout en éliminant mes vieilles croyances négatives.
Réfléchir au fonctionnement de mon égo et de mon mental : les transcender pour ne plus vouloir tout maîtriser.
Accepter de ne pas savoir, être ignorant, être en chemin.
Penser par moi-même, à partir de mes sens, de mes expériences, de l’observation de moi-même.
Développer ma créativité
Penser autrement, changer de perspectives
Hiérarchiser mes priorités, ne pas répondre à toutes les sollicitations
Découvrir mes besoins véritables …
LA RELATION AVEC MOI-MÊME, LES AUTRES ET MON ENVIRONNEMENT :
Apprendre à me respecter et respecter les autres
Entretenir une relation de qualité avec moi-même et avec les autres.
Me faire confiance, m’estimer.
Etre conscient de ma valeur sans me surestimer, dévaloriser autrui ou me sous-estimer.
Reconnaître mes forces, mes limites et être authentique.
M’accepter et accepter l’autre dans sa différence, arrêter les jugements de valeurs.
M’aimer et aimer les autres, le monde qui nous entoure.
Me reconnecter à mon corps, l’aimer, le ressentir dans sa globalité, sa force, son harmonie.
Mieux harmoniser mon corps et mon esprit.
Soigner et guérir tout mon être : prendre soin de mon corps physique, psychique, émotionnel et énergétique.
M’intérioriser en développant l’ennui, les rêvasseries, le calme intérieur.
Respirer, identifier ce qu’il se passe dans mon corps, m’ancrer, me recentrer …
VIVRE PLEINEMENT MA VIE :
Apprendre à vivre harmonieusement avec mes émotions, ne plus m’identifier aux émotions qui surgissent inopinément ou ne plus me laisser envahir par la moindre pensée.
Vivre dans l’attention du moment présent en étant attentif à ce que je fais, en évitant les ruminations, le vagabondage de mes pensées.
Etre présent à moi-même et au monde qui m’entoure.
Accepter ce qui est, lâcher-prise, vivre pleinement malgré l’incertitude.
Accueillir les instants simples de plaisir, de réussites ainsi que les moments d’échec et de non performance.
Faire des choix, prendre mes responsabilités
Me débrouiller, improviser, trouver des solutions, faire plus avec moins (les « makers » : esprit résiliant et créatif ou le Jagaad : mot d’origine indienne qui consiste à improviser des solutions ingénieuses dans des conditions hostiles)
Aimer la vie que je mène
Etre en accord avec moi-même, autrui, l’univers
Répondre aux aspirations les plus profondes de mon être…
MA CONTRIBUTION A CONSTRUIRE UN MONDE NOUVEAU:
Apprendre à « m’humaniser » (Pierre Rabhi) c’est à dire me montrer attentif à l’être humain plus qu’à la fonction qu’il va occuper dans la société.
Travailler de mes mains, produire moi-même (bricoler, jardiner, …), créer, fabriquer, faire pousser, ..
Transmettre mon savoir, mes connaissances
Mieux communiquer, être dans la bienveillance, la bientraitance, la Communication Non Violente (CNV)
Coopérer, vivre ensemble, co-construire plutôt que se comparer et être en compétition
Manager de manière bienveillante
Identifier que qui m’est nécessaire pour bien vivre (la sobriété heureuse de Pierre Rabhi) et accepter de partager.
Vivre plutôt que survivre
Contempler plutôt que dominer…
M’ÉVEILLER
Apprendre à développer mon intuition
Me reconnecter au divin, à la source
Vibrer avec mon être profond
M’émerveiller
M’accorder le cadeau du pardon, me pardonner à moi-même et à l’autre en me libérant des chaines qui me lient à la personne…
Cette liste est non exhaustive, elle peut-être complétée…